क्या होगा यदि हम जो मानते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य पर जीन से अधिक प्रभाव पड़ता है? और क्या होगा यदि ध्यान अभाव विकार, अतिसंवेदनशीलता, या दीर्घकालिक बीमारियाँ भाग्य से निर्धारित न होकर उस वातावरण से निर्धारित होती हैं जिसमें हम रहते हैं - और विशेष रूप से हम उसे किस प्रकार देखते हैं? वैज्ञानिक ब्रूस एच. लिप्टन, पीएच.डी. एपिजेनेटिक्स के माध्यम से मानव शरीर, मन और उनके संबंध पर एक क्रांतिकारी परिप्रेक्ष्य लाता है।

हमें स्कूल से ही सिखाया गया है कि हमारे जीन लगभग हर चीज का निर्धारण करते हैं - आंखों के रंग से लेकर यह भी कि हमें कैंसर होगा या नहीं। लेकिन क्या होगा यदि यह पूरी सच्चाई न हो? क्या होगा यदि हम “आनुवांशिकी के शिकार” न होकर अपने स्वास्थ्य के निर्माता हों? ये विचार वैज्ञानिक ब्रूस लिप्टन द्वारा प्रस्तुत किए गए हैं, जो एपिजेनेटिक्स के क्षेत्र में अपने शोध के लिए प्रसिद्ध हैं - एक आकर्षक क्षेत्र जो पारंपरिक जीव विज्ञान को उलट देता है।

जीन भाग्य नहीं हैं

उदाहरण के लिए, डॉ. ब्रूस लिप्टन एक अमेरिकी कोशिका जीवविज्ञानी हैं, जिन्होंने स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में काम किया है। 80 और 90 के दशक के अंत में उन्होंने इस धारणा पर सवाल उठाना शुरू किया कि जीन हमारे जीवन को पहले से निर्धारित करते हैं। लिप्टन के अनुसार, ऐसा नहीं है कि जीन अपने आप ही बीमारियों को "चालू" या "बंद" कर देते हैं। पर्यावरण - बाह्य और आंतरिक दोनों - बहुत अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। और उस आंतरिक वातावरण से हमारा तात्पर्य है हमारा विचार, भावनाएँ और विश्वास.

डॉ. ब्रूस लिप्टन अपनी सबसे प्रसिद्ध पुस्तक में कहते हैं, "आपके विश्वास आपके डीएनए से अधिक महत्वपूर्ण हैं।" आस्था का जीवविज्ञान (विश्वास का जीवविज्ञान)।

एपिजेनेटिक्स क्या है?

एपिजेनेटिक्स विज्ञान का एक क्षेत्र है जो अध्ययन करता है कि बाह्य कारक (जैसे आहार, तनाव, विषाक्त पदार्थ, तथा भावनात्मक अनुभव) जीन की गतिविधि को किस प्रकार प्रभावित करते हैं - वह भी आनुवंशिक कोड को बदले बिना।

आम भाषा में कहें तो: जीन एक पियानो की तरह है, लेकिन क्या बजाया जाएगा यह पियानो वादक पर निर्भर करता है - यानी, हम कैसे जीते हैं, हम क्या महसूस करते हैं, और हम क्या मानते हैं। एक निश्चित जीन सक्रिय (अभिव्यक्त) या निष्क्रिय हो सकता है - और यह तय कर सकता है कि कोई रोग प्रकट होगा या नहीं।

डॉ. ब्रूस लिप्टन का दावा है कि:

"कोशिका का नियंत्रण जीन द्वारा नहीं, बल्कि पर्यावरण से प्राप्त संकेतों द्वारा होता है जो झिल्ली के माध्यम से आनुवंशिक गतिविधि को प्रभावित करते हैं। और यह पर्यावरण हमारी चेतना का भी निर्माण करता है।"

क्या हम अपना आनुवंशिक भाग्य बदल सकते हैं?

एपिजेनेटिक परिप्रेक्ष्य से, हाँ - और डॉ. ब्रूस लिप्टन इससे भी आगे जाते हैं। उनका दावा है कि नकारात्मक विचार, तनाव, भय या आंतरिक संघर्ष बीमारियों से जुड़े जीन को सक्रिय कर सकते हैं। इसके विपरीत, कोशिका स्तर पर सुरक्षा, आनंद और प्रेम की भावनाएं स्वास्थ्य और संतुलन को बढ़ावा देती हैं।

यह सब कोशिका जीव विज्ञान के प्रयोगों पर आधारित है - उदाहरण के लिए, वह प्रसिद्ध प्रयोग जिसमें एक ही आनुवंशिक उत्पत्ति की कोशिकाओं को अलग-अलग वातावरण में रखा गया और उनमें पूरी तरह से अलग ऊतक विकसित हुए: मांसपेशी, हड्डी या वसा। आनुवंशिक जानकारी वही रही, लेकिन पर्यावरण ने परिणाम निर्धारित किया।

बीमारियों की विरासत के बारे में क्या?

डॉ ब्रूस लिप्टन

डॉ. ब्रूस लिप्टन बताते हैं कि वास्तव में कुछ जीन कुछ बीमारियों के उच्च जोखिम से जुड़े होते हैं (उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर में BRCA जीन), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बीमारी स्वयं प्रकट होनी चाहिए।

डॉ. ब्रूस लिप्टन कहते हैं, "जीन कोई स्विच नहीं है जो सब कुछ स्वचालित रूप से नियंत्रित करता है। वे केवल क्षमताएं हैं जिन्हें हम प्रभावित कर सकते हैं।" एपिजेनेटिक्स इसकी पुष्टि करता है अधिकांश दीर्घकालिक बीमारियाँ जन्मजात नहीं होतीं, बल्कि पर्यावरण और जीवनशैली के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं।

इसलिए 90% तक बीमारियाँ "एपिजेनेटिक" हो सकती हैं - और इसलिए नियंत्रण योग्य हो सकती हैं।

अतिसंवेदनशीलता और एडीएचडी: बच्चे (और वयस्क) के दिमाग पर पर्यावरण का प्रभाव

डॉ. ब्रूस लिप्टन इस बात पर जोर देते हैं कि पर्यावरण के प्रति हमारी धारणा मूलतः हमारी जीवविज्ञान को प्रभावित करती है। यह विशेष रूप से बच्चों और वयस्कों दोनों में अतिसंवेदनशीलता और ADHD की जांच करते समय महत्वपूर्ण है। लिप्टन कहते हैं:

"आप एक ही समय में विकास और संरक्षण दोनों में नहीं रह सकते।"

इसका मतलब यह है कि यदि कोई व्यक्ति अपने वातावरण को तनावपूर्ण या ख़तरनाक मानता है, तो उसका शरीर रक्षात्मक मोड में चला जाता है, जो सामान्य तंत्रिका संबंधी विकास और कार्य को बाधित कर सकता है। अतिसंवेदनशीलता और एडीएचडी के संदर्भ में, यह सुझाव देता है कि दीर्घकालिक तनाव और नकारात्मक धारणाएं इन स्थितियों में योगदान कर सकती हैं।

डॉ. ब्रूस लिप्टन भी बताते हैं:

"हम अपनी धारणाओं को नियंत्रित करके अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं।"

इसका अर्थ यह है कि अपने पर्यावरण के प्रति अपनी धारणाओं और प्रतिक्रियाओं को बदलकर, हम अपनी जीवविज्ञान को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और अतिसंवेदनशीलता और एडीएचडी से जुड़े लक्षणों को कम कर सकते हैं।

विज्ञान या गूढ़ विद्या?

डॉ. ब्रूस लिप्टन को अक्सर विवादास्पद बताया जाता है। क्वांटम भौतिकी और अध्यात्म के साथ विज्ञान के उनके संबंध को कुछ शिक्षाविदों ने अस्वीकार कर दिया है। लेकिन वैज्ञानिकों के बीच भी, एपिजेनेटिक्स को गंभीरता से लेने वालों की संख्या बढ़ रही है - विशेष रूप से ऑन्कोलॉजी, न्यूरोसाइंस और साइकोन्यूरोइम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में।

लिप्टन अपने निष्कर्षों को चेतना पर गहन नजर डालने से जोड़ते हैं:

"जब आप अपने विचार बदलते हैं, तो आप अपने शरीर के रसायन को बदलते हैं - और इसलिए अपना जीवन भी।"

आप इससे क्या सीख सकते हैं?

• बीमारियाँ अपरिहार्य नहीं हैं - वे अक्सर दीर्घकालिक पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक प्रभावों का परिणाम होती हैं।
• हमारे विचार और विश्वास जैव-रासायनिक प्रक्रियाओं के माध्यम से हमारे स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित कर सकते हैं।
• एपिजेनेटिक्स लोगों के हाथों में जिम्मेदारी डालता है - लेकिन साथ ही अपार आशा भी देता है। हम पीड़ित नहीं हैं, बल्कि सह-निर्माता हैं।
• प्रेम, कृतज्ञता, शांति और सकारात्मक दृष्टिकोण न केवल “मनोदशा के लिए अच्छे” हैं – वे हमारी कोशिकाओं के लिए भी अच्छे हैं।

अनुशंसित संसाधन और लिंक

• लिप्टन, ब्रूस एच. विश्वास के जीवविज्ञान (विश्वास का जीवविज्ञान), 2005.
• लिप्टन, ब्रूस एच. हनीमून प्रभाव2013.
• डिस्पेंजा, जो. आप प्लेसबो हैं2014.
• एनआईएच: एपिजेनेटिक्स क्या है?
• विज्ञान दैनिक: एपिजेनेटिक्स समाचार
• वीडियो (CZ उपशीर्षक): ब्रूस लिप्टन – कोशिकाएँ, आस्था और जीव विज्ञान