Mudry। वे योग का हिस्सा हैं, लेकिन आप वास्तव में उनके बारे में कितना जानते हैं? खासकर यदि आप योग से शुरू करते हैं, तो आप तुरंत नहीं जान सकते हैं कि कब और किस मुद्रा का उपयोग करना है। कौन सा कब और कैसे हमारे शरीर और मन को प्रभावित करता है।

संस्कृत में मुद्रा का अर्थ है "मुहर"। इन इशारों का उपयोग ध्यान के दौरान या शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। हाथों और उंगलियों के विभिन्न क्षेत्र शरीर और मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों से जुड़े होते हैं। तो एक निश्चित मुद्रा में अपने हाथ रखकर, आप एक विशिष्ट ऊर्जा सर्किट बनाकर हमारे शरीर के एक निश्चित क्षेत्र को उत्तेजित कर सकते हैं। तो यह बहने वाली ऊर्जा हमें समर्थन या यहां तक ​​कि मन की एक विशिष्ट स्थिति बनाने में मदद कर सकती है।

मुद्राएँ - पाँच तत्व

ब्रह्मांड पांच तत्वों से बना है, और पांच में से प्रत्येक अंगुलियों को इनमें से एक तत्व द्वारा दर्शाया गया है।

1. अंगूठा अग्नि और सार्वभौमिक चेतना दोनों का प्रतिनिधित्व करता है
2. तर्जनी हवा और व्यक्तिगत चेतना का प्रतिनिधित्व करती है
3. मध्यमा उंगली अकाशु, या संबंध का प्रतिनिधित्व करती है
4. वलय पृथ्वी का प्रतिनिधित्व करता है
5. पिंकी पानी

यदि ये 5 तत्व संतुलन में नहीं हैं, तो हम अपने शरीर से दर्द, बीमारी या अन्य संकेतों को महसूस कर सकते हैं। मुद्राएं हमारे शरीर और आत्मा के बीच 5 तत्वों के बीच संतुलन में योगदान करने का एक तरीका है। आइए 5 कीचड़ की कल्पना करें।

ज्ञान मुद्रा

इस ऋषि में अंगूठे की नोक तर्जनी उंगली को छूती है, अन्य उंगलियां एक साथ रहती हैं। यह अब तक के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मिट्टी में से एक है। यह अग्नि और वायु की एकता का प्रतीक है। सार्वभौमिक और व्यक्तिगत चेतना की एकता।

ज्ञान मुद्रा एकाग्रता और रचनात्मकता को बढ़ाती है।

ज्ञान मुद्रा

शुनी मुद्रा

इस वार में अंगूठे का सिरा मध्यमा की नोक को छूता है। यह आग और कनेक्शन की शक्ति को मिलाएगा।

यह मुद्रा धैर्य और स्थिरता की भावना का प्रतीक है। अनुशासन बनाए रखने में मदद करता है। इस मुद्रा का उपयोग तब करें जब आपको लगे कि किसी कार्य या संकल्प को पूरा करने के लिए आपको शक्ति और अनुशासन की आवश्यकता है।

शुनी मुद्रा

सूर्य रवि मुद्रा

इस ऋषि में अंगूठे की नोक अनामिका की नोक को छूती है। यह अग्नि और पृथ्वी की शक्ति को मिलाएगा।

यह मुद्रा हमें संतुलन की भावना लाने में मदद करती है। यह जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में भी मदद करता है।

सूर्य रवि मुद्रा

बुधि मुद्रा

इस वार में अंगूठे की नोक छोटी उंगली की नोक को छूती है।

यह मुद्रा हमें अंतर्ज्ञान और संचार में सुधार करने में मदद करती है। आग और पानी का संयोजन भी खुलेपन को बढ़ावा देता है।

बुधि मुद्रा

प्राण मुद्रा

इस वार में, अंगूठे की नोक अनामिका और गुलाबी उंगली की युक्तियों को छूती है।

यह मुद्रा शरीर में नींद की ऊर्जा को सक्रिय करती है। यह उसे जगाने और हमारे शरीर में हलचल करने में मदद करता है। इस बुद्धिमान के लिए धन्यवाद आप नई ऊर्जा और जीवन शक्ति की आमद महसूस कर सकते हैं।

प्राण मुद्रा

ध्यान मुद्रा

इस ज्ञान में, एक हथेली को एक दूसरे के ऊपर रखा जाता है, हथेलियाँ ऊपर की ओर इशारा करती हैं, अंगूठे के स्पर्श की युक्तियाँ।

यह मुद्रा सुखदायक ऊर्जा प्रदान करती है। यह ध्यान के लिए उपयुक्त है। यह भी चिंता राज्यों में तेजी से सुखदायक के लिए एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है।

ध्यान मुद्रा

अंजलि मुद्रा

इस ज्ञान में, हृदय केंद्र के पास हाथों की हथेलियां शामिल होती हैं।

यह मुद्रा अपने और ब्रह्मांड के लिए सम्मान और सम्मान का प्रतीक है। यह प्यार और कृतज्ञता भी व्यक्त करता है।

अंजलि मुद्रा

मुद्रा का उपयोग कब करें

मुद्रा का प्रयोग सहजता से या उद्देश्यपूर्ण ढंग से करें, इस समय आप किस बुद्धिमानी से जुड़े हुए हैं, इस पर निर्भर करता है। शरीर और आत्मा अक्सर खुद को बताते हैं। ध्यान में मुद्राओं का उपयोग करना आदर्श है। 2 मिनट या उससे अधिक समय तक कम से कम 3 के लिए मुद्रा पकड़ो।

सूने यूनिवर्स की एक पुस्तक के लिए टिप

कलशत्र गोविंदा: एटलस चक्र

सात चक्र - मानव शरीर में ऊर्जा और चेतना के केंद्र - हमारे शारीरिक और मानसिक पक्ष से स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करते हैं।

एटलस में हमें जानकारी मिलती है जैसे:
- हमारे शरीर के किन क्षेत्रों को व्यक्तिगत चक्रों को सौंपा गया है
- कैसे हम इन ऊर्जा पहियों को असंतुलित कर सकते हैं और जानबूझकर गड़बड़ी को खत्म कर सकते हैं।
- व्यक्तिगत ग्रंथियों, रंगों, मानसिक अवस्थाओं, मंत्रों, जानवरों, ग्रहों और स्वरों के लिए चक्रों का असाइनमेंट कैसे खोजें।

प्रत्येक चक्र के लिए सूचीबद्ध परीक्षण हैं, उन्हें सक्रिय करने के लिए अभ्यास, एक प्राकृतिक फार्मेसी से कोमल उपचार, पुष्टि, ध्यान और बहुत कुछ।

कलाशत्र गोविंदा: चक्र एटलस