जब आप क्रोधित होते हैं, तो पुजारी आपको बताएगा कि परेशान न हों क्योंकि यह सही नहीं है। और आप क्या करोगे? आप इसे दबा सकते हैं, इसे दबा सकते हैं, सचमुच इसे निगल सकते हैं, लेकिन फिर यह पूरे सिस्टम में अंदर घुस जाता है। आप इसे निगल लेंगे और आपको पेट के अल्सर और जल्द ही या बाद में आपको कैंसर होगा। आप इसे निगलते हैं और हजारों समस्याएं पैदा होती हैं, क्योंकि क्रोध जहर की तरह है। लेकिन आप क्या करेंगे? यदि क्रोध बुरा है, तो आपको इसे निगलना होगा।

ज़ोंबी बुरा नहीं है

मैं करता हूँ मैं यह नहीं कह रहा कि यह बुरा है। मैं कहता हूं कि यह शुद्ध और सुंदर ऊर्जा है।

"जैसे ही आप गुस्सा महसूस करते हैं, उसे सचेत रूप से अनुभव करें और आप पाएंगे कि एक वास्तविक चमत्कार होगा।" ~ ओश

जब क्रोध आप में उठता है, इसे देखें और तुम चकित हो जाओगे कि क्या होने लगता है। यह शायद आपके जीवन में सबसे बड़ा आश्चर्य होगा, क्योंकि चौकस ध्यान के लिए धन्यवाद, यह अचानक अपने आप ही गायब हो जाएगा।

बदल दिया। यह शुद्ध ऊर्जा में बदल जाता है, यह करुणा, क्षमा, प्रेम बन जाता है। आपको कुछ भी दबाने की जरूरत नहीं है, इसलिए आप जहर के बोझ से दबे नहीं हैं।

आप किसी को परेशान नहीं करते हैं और न ही किसी को चोट पहुंचाते हैं। आप, आपके और आपके क्रोध के उद्देश्य, दोनों ही बच गए हैं। इससे पहले, आपको या दूसरे को नुकसान उठाना पड़ा।

मेरा मतलब है, किसी को भी पीड़ित होना आवश्यक नहीं है। आपको केवल ग्रहणशील और सचेत रूप से निरीक्षण करना है। जैसे ही क्रोध आता है, सतर्क ध्यान उसे भटका देता है। देखना एक सुनहरा कुंजी है

यह समझने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है

बस यह समझने की कोशिश करें कि क्या चल रहा है, क्रोध कहां से आता है, इसकी जड़ें कहां हैं, यह कैसे दिखाई दिया, यह कैसे काम करता है, यह आपके ऊपर कितनी शक्ति है, यह आपको पागल कैसे करता है। आप गुस्सा करते थे और आपके पास अभी है, लेकिन इसमें कुछ नया जोड़ा गया है, यह एक समझ का तत्व है - फिर इसकी गुणवत्ता बदल जाएगी।

आप धीरे-धीरे पाते हैं कि जितना अधिक आप समझते हैं कि क्रोध क्या है, जितना कम गुस्सा है। और जब आप इसे पूरी तरह से समझ जाते हैं, तो यह गायब हो जाता है। समझ गर्मी की तरह है। एक बार जब यह एक निश्चित बिंदु पर पहुंच जाता है, तो पानी वाष्पित हो जाता है।

“यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जो कोई भी ईमानदारी से सच्चाई की खोज कर रहा है वह ध्यान में रखता है कि वह अपनी चीजों से भाग न जाए, लेकिन उन्हें पता होना चाहिए। ”~ ओशो

बिना किसी पूर्वाग्रह के अंदर प्रवेश करें और पता करें कि क्रोध क्या है। आप उसे यह बताने की अनुमति देते हैं कि वह वास्तव में क्या है। कोई धारणा मत बनाओ। जैसे ही आप उसकी पूरी नग्नता में, उसकी कुरूपता में क्रोध का पता लगाते हैं, और आप उसकी जलती हुई आग और जानलेवा जहर को पहचान लेते हैं, आप अचानक पाएंगे कि आपने खुद को उससे मुक्त कर लिया है। क्रोध दूर हो गया।

और लोग आप पर क्यों पागल हैं? वास्तव में, वे आपसे नाराज नहीं हैं, लेकिन वे आपसे डरते हैं। डर लोगों को बंद कर देता है। उनका गुस्सा मूल रूप से उल्टा डर है। केवल भय से भरा व्यक्ति क्रोध से जल्दी भड़क सकता है। अगर वह परेशान नहीं हुआ, तो आपको तुरंत पता चल जाएगा कि वह डर गया था। क्रोध एक आवरण है। जब वह परेशान हो जाता है, तो वह आपको डराने की कोशिश करता है। इससे पहले कि आप महसूस करें कि वह डर गया है, आप खुद से डरने लगेंगे। क्या आप अश्लील मनोविज्ञान को समझते हैं?

वह नहीं चाहता कि आपको पता चले कि वह डरा हुआ है। और इसलिए वह आपको डराने की कोशिश करता है, क्योंकि वह एकमात्र तरीका है जिससे वह शांत हो जाएगा। आप डरे हुए हैं और वह अब डरता नहीं है - उसे डरने की ज़रूरत नहीं है कि कौन डरता है।

"लोग खुद को क्रोध से धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं।" ~ ओशो

और जब भी आप डरते हैं और क्रोधित होते हैं, तो आप क्रोध के पीछे छिपे डर को छिपाने की पूरी कोशिश करते हैं, क्योंकि भय आपको बेनकाब कर देगा। आपके आसपास का गुस्सा एक पर्दा बनाता है जिसके पीछे आप छिप सकते हैं। याद रखें कि क्रोध हमेशा सिर पर डर है।