हर महिला के लिए, सफलता का मतलब कुछ अलग होता है। हम में से कुछ हमारी उपस्थिति को पसंद करते हैं, दूसरों को दूसरों की मदद और देखभाल करते हैं, और कुछ इसे एक अद्भुत पेशेवर कैरियर के रूप में देखते हैं। कुछ लोगों को सिर्फ एक अच्छी माँ बनने की ज़रूरत होती है, कुछ लोग व्यवसाय में सफलता पसंद करते हैं। हर महिला बस अलग होती है। सभी मामलों में, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि हम स्वयं रहें - हर चीज के साथ महिलाएं। संक्षेप में, आइए हम अपनी स्त्रीत्व की खेती करें। अपने लिए रास्ता खोजना जरूरी है।

खुद से प्यार करें। स्वस्थ आत्म-सम्मान अपने आप में एक सकारात्मक संबंध है। आत्मविश्वास से विश्वास जुड़ा होता है अपने स्वयं के मूल्य में विश्वास करो, किसी की अपनी क्षमता पर भरोसा रखें। इसी समय, यह अपनी स्वयं की कमियों की स्वीकृति है। आप अपनी खुशी के लिए सबसे अच्छी चीज है खुश रहना सीखो. बराबर होना आपके दिल में सबसे पहले होने वाला है।

आत्म-सम्मान और स्वस्थ आत्म-सम्मान के सिद्धांत

आत्म-सम्मान अपने आप में मनुष्य का एक सकारात्मक संबंध है। यह वास्तविकता को नकारने, अति-आलोचना, आत्म-दोष, या खुद को समझाने की कोशिश करने के बारे में नहीं है कि मैं निर्दोष और परिपूर्ण हूं। इसके विपरीत, यह अपने आप को स्वीकार करने के बारे में है, यहां तक ​​कि अपनी खामियों के साथ भी। फिर भी, यही है कि अपने आप से प्यार करें और अपने लिए सम्मान रखें। कोई भी पूर्ण नहीं है।

यह नोट करना महत्वपूर्ण है:

1 मैं अपने जीवन का मालिक हूं। मैं यहां दूसरों की इच्छाओं को पूरा करने के लिए नहीं हूं। मुझे दूसरों की अपेक्षा के अनुसार नहीं जीना है। मैं हूं, मेरी भावनाएं, दृष्टिकोण, अनुभव और गुण हैं। मुझे उनसे कोई शर्म नहीं है। मैं उनका दूसरों के खिलाफ बचाव कर सकता हूं। मुझे हर किसी से शादी करने में कोई आपत्ति नहीं है।

2 मैं किसी का नहीं, सिर्फ अपने लिए। मैं दूसरों के अंत का साधन नहीं हूँ। मैं अपने परिवार, मानव समाज, पार्टी दोस्तों का हिस्सा हूं फिर भी मैं एक अनोखा इंसान हूं।

3) मेरे विचार, भावनाएं, दृष्टिकोण और मूल्य हैंकि मैं सम्मान करता हूं। मुझे उन्हें पेश करने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन मैं उन्हें मजबूर नहीं कर रहा हूं। इसी तरह, मैं दूसरों के विचारों, भावनाओं, दृष्टिकोण और मूल्यों को मजबूर नहीं करना चाहता हूं।

4) हां, लोग निर्दयतापूर्वक और बिना सम्मान के व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन यह उनके बारे में बताता है, मेरे बारे में नहीं।

5) मैं पीड़ित नहीं हूं। मेरा दूसरों के लिए बलिदान करने का इरादा नहीं है और मैं नहीं चाहता कि दूसरे मेरे लिए बलिदान करें।

6) मैं अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हूं। मैं अपने इरादों, विचारों, दृष्टिकोणों, विश्वासों और मूल्यों से अवगत हूं। मैं अपने कार्यों के बारे में सोच रहा हूं। मुझे अपने कार्यों का एहसास है। मैं अपनी भावनाओं को महसूस करता हूं।

7) मैं खुद का सम्मान करता हूं। मुझे पता है कि मेरा मूल्य किसी भी इंसान की तरह है। मेरा स्वाभिमान है। और वह विश्वासघात के लिए किसी भी अल्पकालिक इनाम की तुलना में दुर्लभ है। मैं मुख्य रूप से खुद को सुनता हूं। मैं अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान का पालन करता हूं। मैं अपने विचारों का दूसरों से बचाव करता हूं। मैं दूसरों को सुनने के लिए तैयार हूं, मैं उनकी भावनाओं, विचारों और विचारों का सम्मान करता हूं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे उनके साथ सहमत होना होगा।

कैसे खुश रहें?

यदि आप उस प्रकार की महिला हैं जो मातृत्व और बच्चे की देखभाल को अपनी जीवन भूमिका मानती है, तो ऐसे सरल सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है जो न केवल आपको बल्कि बच्चों और भागीदारों को भी लाभान्वित करेंगे, दूसरों को पहले खुद के सामने न रखना सीखें। यदि आप लंबे समय से कुछ चाहते हैं, तो अपने साथी से इस बारे में बात करें या परिवार में इसे आगे बढ़ाएं। अपने पति का ख्याल रखना। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चों के लिए हम न केवल अपने बारे में, बल्कि अपने समकक्ष के बारे में भी सोचना बंद कर देते हैं। दीर्घकालिक साझेदारी में समस्याओं को रोकें और अपने पति में रुचि लें, उन्हें खुश करें और कभी-कभी उनकी प्रशंसा करें।

आखिरी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना ख्याल रखें। हर चीज के साथ खुद को महिला बनाएं। हम में से प्रत्येक में एक चिंगारी है जिसे ध्यान रखने की आवश्यकता है ताकि यह बाहर जला न जाए। इस बारे में सोचें कि आप सबसे अच्छा कैसे महसूस करेंगे, एक शौक, व्यायाम या एक नया पाठ्यक्रम खोजें। अपनी उपस्थिति और आत्मा का ख्याल रखें।

क्या आप एक आशाजनक कैरियर बनाना चाहते हैं? व्यापार करने के लिए बहुत समय और कठिन व्यवहार की आवश्यकता होती है। कई सफल महिलाएं आज प्रबंधकों और अन्य सफल पुरुषों के वातावरण में आगे बढ़ती हैं। हम अक्सर "कठिन" कार्य करना सीखते हैं और अपने लिए खड़े होते हैं। यदि आप व्यवसाय में हैं, तो आप शायद ऐसी ही स्थिति में हैं। लेकिन आप लंबे समय के बाद अपनी स्त्रीत्व को कैसे बनाए रखते हैं और अपनी स्वाभाविकता नहीं खोते हैं? यदि पुरुष ऊर्जा आपके सामान्य दिन को प्रमुखता देती है, तो इसे बाकी दिनों के लिए महिला ऊर्जा से बदल दें। स्त्रैण पोशाक, लेकिन मुख्य रूप से अपनी आत्मा के स्त्री भाग का ख्याल रखना। अपने अवचेतन को बोलने दें और पता करें कि आपको फिर से एक सज्जन बनने की आवश्यकता है। अपने साथी, बच्चों का ध्यान रखें, एक साथ समय के लिए समय निकालें। कभी-कभी मसाज के लिए या महिलाओं के ग्रुप में जाएं। ऐसा साहित्य खोजें जो आपको आगे बढ़ाए, एक रोमांटिक आश्चर्यचकित करे और एक असली कमजोर महिला होने से डरो मत।

जिस तरह से आप अपने आप से व्यवहार करते हैं, आप अनजाने में अपनी सफलता को अपने परिवेश में पहुंचाते हैं।

अपने शरीर से प्यार कैसे करें

सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको करने की ज़रूरत है वह आपके शरीर में अच्छा महसूस करता है। हममें से कई लोग उसकी परवाह नहीं करते। हम ओवरईटिंग कर रहे हैं, हम आगे नहीं बढ़ रहे हैं। हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हमारे शरीर को स्वस्थ रहने की आवश्यकता है। तभी हम अच्छा और खुश महसूस करेंगे।

हम में से कई लोग अपने शरीर को देखना पसंद नहीं करते हैं। दर्पण में देखने पर वह तुरंत कमियों की सूची देखता है। लेकिन यह एक संपूर्ण शरीर होने के बारे में नहीं है, यह आपके शरीर से प्यार करना सीखना है। हमारा शरीर जीवन के हर हिस्से के लिए आवश्यक है, हमें काम, अध्ययन, बच्चों की परवरिश, छुट्टी की जरूरत है। इसलिए, हमें अधिक जागरूक होना चाहिए कि हमारे पास यह है और इसका अधिक ध्यान रखें। चाहे पोषण, मालिश, व्यायाम या अच्छी तरह से योग्य आराम।

भावनाओं को कैसे संरेखित करें

जिस तरह से हम उन चीजों के बारे में सोचते हैं, जिनके बारे में हम महसूस करते हैं कि हम में गहरी जड़ें हैं। इसलिए, हमें अपने और अपने आस-पास के लोगों और हमारे शरीर पर कैसे प्रभाव पड़ता है, इस संबंध के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है। हम में से कई लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, और यदि आहार, पर्यावरण या काम में बदलाव से मदद नहीं मिलती है, तो हमारे अंदर के व्यक्तिगत ब्लॉक अक्सर दोष देते हैं।

महिलाओं के लिए इससे पहले कि हर किसी का ध्यान रखना और खुद की जरूरतों को और आगे बढ़ाना जरूर है। हालांकि, एक पल के लिए रुकना और यह सोचना आवश्यक है कि हम पर क्या वजन है, इस बात की चिंता करना कि हम क्या सामना नहीं कर पाए हैं और यह अभी तक पूरी तरह से हमारे पीछे नहीं है। हम अक्सर जानते हैं, लेकिन इस तरह की असहज भावना, हमारे अंदर एक समस्या और इसे फिर से उत्तेजित करना बहुत मुश्किल है। लेकिन सरल तरीका नहीं है। एक बार और सभी के लिए इन भावनाओं से निपटना आवश्यक है।

अंत में महत्वपूर्ण सलाह

कई महिलाएं अपने लिए खर्च करने को बेकार और विद्रोह मानती हैं। महीने में कम से कम एक बार अपना समय निकालें और मालिश या सौंदर्य प्रसाधन के लिए जाएं। खुश रहना और अपने बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।

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