सूक्ष्म यात्रा शास्त्रीय सपने देखने से कई मायनों में भिन्न होती है। सूक्ष्म यात्रा में, व्यक्ति सचेत रूप से अनुभव को बदलने और प्रभावित करने में सक्षम होता है। शास्त्रीय सपने देखने के दौरान, चेतना कमजोर हो जाती है और एक सपने में किसी के अनुभव और पहल को बदलने की शक्ति नहीं होती है। अधिकांश सपनों में, सपने देखने वाले के सीधे सचेत नियंत्रण के बिना नाटक होता है।

अस्थिर यात्रा

सूक्ष्म यात्रा में, किसी को पता चलता है कि उसने भौतिक शरीर को छोड़ दिया है और एक ऐसी दुनिया में प्रवेश करता है जिसका कोई भौतिक रूप नहीं है। शास्त्रीय सपने के दौरान, किसी का मानना ​​है कि सपना वास्तविक है और उसी तरह से व्यवहार करता है जैसे वह भौतिक दुनिया में करता है। वह मौत से डरता है, खुद को अपने सपनों से नियंत्रित करने देता है।

हम हमेशा शास्त्रीय सपने देखना याद नहीं करते हैं, सपने देखने के दौरान हमारी चेतना का रूप शुद्ध नहीं होता है। इसके विपरीत, सूक्ष्म यात्रा के दौरान, मानव चेतना स्पष्ट और पूरी तरह से केंद्रित है। सूक्ष्म यात्रा अनुभव की तीव्रता बहुत मजबूत है, लेकिन पूरी तरह से नियंत्रण में है। एक होशपूर्वक किसी के शरीर में लौटता है और फिर उठता है।

सूक्ष्म यात्रा भी आपके आध्यात्मिक गुणों और क्षमताओं का पता लगाने का एक शानदार तरीका हो सकती है। यदि आप वास्तव में सूक्ष्म यात्रा का अभ्यास करते हैं, तो समय के साथ आप जानबूझकर एक तरह की वास्तविकता को बंद करना सीख सकते हैं और सचेत रूप से दूसरे प्रकार की वास्तविकता में प्रवेश कर सकते हैं। यह लिफ्ट जैसा है। एक बार जब आप जानते हैं कि कौन से बटन का चयन करना है, तो आप अपनी पसंद की दिशा बदल सकते हैं।

ल्यूसिड ड्रीमिंग

ल्यूसिड का सपना देखना सूक्ष्म यात्रा का केवल एक तरीका है। आप ध्यान या सदमे के दौरान सूक्ष्म यात्रा का भी अनुभव कर सकते हैं। तथ्य यह है कि ध्यान के दौरान पथपाकर यात्रा करना संभव है कि सूक्ष्म यात्रा एक राज्य नहीं है जो स्पष्ट रूप से एक सपने की स्थिति पर निर्भर है। स्वप्निल अवस्था सूक्ष्म यात्रा का सिर्फ एक तरीका है।

स्पष्ट सपने देखने की तकनीक

आकर्षक सपने देखने की कई तकनीकें हैं। पाठ सपनों में चलता है, इसलिए आप महसूस करते हैं कि आप इसे फिर से पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। अध्ययन पिछले साल डॉ। एस्पिम और उनके सहयोगियों ने तीन सामान्य तकनीकों की प्रभावशीलता का परीक्षण किया।

1) पहले को "वास्तविकता परीक्षण" के रूप में जाना जाता है। यह पता लगाने के बारे में है कि क्या आप वास्तविक जीवन में और सपने के दौरान दोनों सपने देख रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति खुद से पूछ सकता है, "क्या मैं अभी सपने देखता हूं?" एक ठोस दीवार के माध्यम से अपना हाथ डालने की कोशिश कर रहा है। यह तकनीक इरादे से काम करती है। वास्तविक जीवन में, दीवार ठोस और अभेद्य बनी हुई है, जबकि एक सपने में उसका हाथ आसानी से गुजरता है।

2) एक और "वास्तविकता परीक्षण" पाठ की एक पंक्ति का दोहराया जाना है। उदाहरण के लिए, यदि हम पोस्टर पर पाठ पढ़ते हैं, तो यह वही रहता है, भले ही हम इसे एक से अधिक बार पढ़ें। हालांकि, सपने में, पाठ लगातार स्थानांतरित हो रहा है। दिन भर में बार-बार इन प्रयोगों को आयोजित करने से उन्हें सपने देखने की स्थिति में भी याद रखने में मदद मिलेगी, जिससे सपने देखने वाले को अपने सपने को साकार करने की अनुमति मिलती है।

3) एक और तकनीक "बिस्तर पर वापस जागना" है, और अलार्म सेट करने और लगभग 5 या 6 घंटे की नींद के बाद सोने वाले को जगाने की आवश्यकता होती है। एक बार जब वह जाग जाता है, तो उसे बिस्तर पर लौटने से पहले थोड़ी देर रुकने की कोशिश करनी चाहिए। यह माना जाता है कि इस तकनीक से स्लीपर तुरंत नींद के REM चरण में खुद को विसर्जित कर देगा, जिसके दौरान सचेत सपने दिखाई देने की सबसे अधिक संभावना है।

लुसिड ड्रीमिंग को "एमनोमोनिक इंडक्शन" के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है। इस तकनीक के लिए बहुत प्रयास और अभ्यास की आवश्यकता होती है। इससे पहले कि आप सो जाएं, दोहराएं: "जब मैं एक सपने से उठता हूं, तो मैं इसे याद करता हूं।" इस तरह, आप सचेत सपने देखने के लिए "कार्यक्रम" कर सकते हैं।

सूने यूनिवर्स की एक पुस्तक के लिए टिप

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