आत्म सम्मोहन और इसकी शक्ति जीवन बदलती है

10। 12। 2018
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आत्म सम्मोहन - यह शक्तिशाली उपकरण लोगों को नकारात्मक पैटर्न और विचारों से दूर रखने में मदद करता है और खुश रहता है।

हम में से अधिकांश सम्मोहन केवल मजेदार वीडियो देखकर ही जानते हैं जहां वयस्क बच्चे, जानवर आदि बन जाते हैं। बैरी ऑफ विगन को जादू की झूलों को झूलने के एक दृश्य के तहत बताया गया है कि वह एक लड़की है और वह सम्मोहित करता है और तब तक मंच पर भौंकता रहता है जब तक कि हिप्नोटिस्ट उसे नहीं बताता "नींद"। कोई आश्चर्य नहीं कि सम्मोहन संदेह की स्वस्थ मात्रा के साथ जुड़ा हुआ है।

सकारात्मक परिवर्तन

फिर भी, सम्मोहन के साथ कई लोगों को बेहद सकारात्मक अनुभव हुआ है! दूसरे के लिए, सम्मोहन ऐसा कुछ है जो अपने जीवन को बहुत बदल देता है। सम्मोहन ने लोगों को भयभीत करने की अनुमति दी है और गर्भवती माताओं को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद की है, हजारों लोगों को वजन छोड़ने या वजन कम करने में मदद करने के लिए उल्लेख नहीं किया है। अन्य उपचार विफल होने पर भावनात्मक या मानसिक समस्याओं का सामना करने वाले लोगों के लिए सम्मोहन तेजी से देखा जा रहा है.

"सीधे शब्दों में कहें तो सम्मोहन मन को विभिन्न मान्यताओं के साथ पुन: उत्पन्न करने में मदद कर सकता है," वे कहते हैं मालमिंदर गिल जैसे हाइपोथेरेपिस्ट और लाइफ कोच  (सम्मोहन चिकित्सक और जीवन कोच *)। आत्म-सम्मोहन वास्तव में उपयोगी हो सकता है यदि आप डर जैसे कुछ को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं। यह किसी भी व्यक्ति के लिए भी उपयुक्त है जो नकारात्मक या अनावश्यक व्यवहार पैटर्न तोड़ने की कोशिश करता है।

मालमिंदर गिल

ओसीडी या PTSD

साथ जी रहे लोगों के लिए (* इस तरह के मानसिक विकारों के रूप में), ओसीडी (जुनूनी बाध्यकारी विकार *), पीटीएसडी (posttraumatic तनाव रोग), एक अवसाद या चिंता होने आत्म सम्मोहन वास्तव में परिवर्तन परिणाम ला सकता है। या तो उपचार या चिकित्सा नैदानिक ​​साक्षात्कार के लिए एक विकल्प के रूप में।

आत्म सम्मोहन के बारे में क्या अलग है?

मालमिंदर गिल कहता है कि यह व्यक्तियों को खुद की देखभाल करने के लिए सिखाता है, वे खुद के बारे में बेहतर सोचते हैं।

"जो लोग चिंता का अनुभव करते हैं वे खुद को नकारात्मक रूप से बोलते हैं, इसलिए वे पहले से ही एक प्रकार का आत्म-सम्मोहन सुनते हैं। मैं उन्हें एक अलग आवाज, अधिक सकारात्मक का उपयोग करना सिखाऊंगा। ग्राहक तब महसूस करते हैं कि उनके दिमाग क्या सक्षम हैं और एक-दूसरे के साथ बेहतर काम करने में सक्षम हैं। "

परामर्श के विपरीत, जहां आप नियमित रूप से जाते हैं, गिल के लिए, 3x अधिकतर 4x पर होगा। यह ईमेल के माध्यम से या अपने सम्मोहन पॉडकास्ट के माध्यम से अतिरिक्त समर्थन प्रदान करता है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की इच्छा बदलने की इच्छा पर जोर दिया जाता है।

ऑटोहिप्नोसिस - एक नई संवेदनशीलता

इस कारण से, ऑटोहिप्नोसिस को "नई ग्रहणशीलता" के रूप में जाना जाता है। अपने दिमाग को साफ़ करने के बजाय, यह सब इसे विकसित करने के बारे में है। प्रोफेसर स्टीफन रेडफोर्ड, एक विशेषज्ञ जो मस्तिष्क की गतिविधि और सम्मोहन के दीर्घकालिक अध्ययन करता है, इससे सहमत हैं सम्मोहन जीवन के एक नए तरीके को अनलॉक करने में मदद कर सकता है.

"यह पता लगाने के बारे में है कि मस्तिष्क क्या सक्षम है। मन एक मज़ेदार जगह है, और कुछ लोगों के लिए, खुशी या असंतुष्ट रहने में सक्षम होने के बीच का अंतर सिर्फ कुछ सोचा जा सकता है। ”

अधिकांश ग्राहक (60% से अधिक) आत्म-सम्मोहन संबंधों के लिए लालसा के कारण के रूप में रिपोर्ट करते हैं। अक्सर वे आगे नहीं बढ़ सकते हैं और गलत या पिछले संबंधों को भूल सकते हैं। गिल ने जुड़वां थेरेपी के साथ आत्म-सम्मोहन को जोड़कर टूटे हुए दिल को हराने में लोगों की मदद करने के लिए एक अनोखा तरीका विकसित किया है (ईएफटी विधि  *) और ध्यान से निर्देशित। वह इतनी सफल साबित हुई कि वह हार्ले स्ट्रीट के 'लव हाइपोथेरेपिस्ट' के रूप में जानी गई और कहा कि 100% ग्राहकों ने सकारात्मक परिणाम की सूचना दी।

सराह

जब सारा, वेस्ट लंदन के एक वकील, 6 वर्षों के बाद अपने प्रेमी के साथ टूट गया, उसने उसे गहरी अवसाद में डाल दिया।

“मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरी ज़िंदगी आज़ाद हो गई है। इसने मेरी नींद, मेरी काम करने की क्षमता - सब कुछ को प्रभावित किया। ”

सारा ने अपने डॉक्टर से मदद मांगी और एक चिकित्सक में भाग लेने लगे जिसने उसे सम्मोहन का प्रयास करने की सिफारिश की। गिल के साथ अपने तीन मुठभेड़ों के दौरान, सारा ने अपनी स्थिति और उसके नकारात्मक विचार पैटर्न का पता लगाने के बारे में सीखा। उसने अपने कौशल को प्रशिक्षित करने और स्वस्थ संबंधों के भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए भी सीखा है।

“आत्म-सम्मोहन ने मेरी जिंदगी बदल दी। उसने मुश्किल समय में मुझे मजबूत बनने में मदद की। मुझे लगता है कि मैंने अभ्यास की शुरुआत के छह साल की तुलना में छह महीनों में अपने बारे में अधिक सीखा है। अब मुझे खुद पर ज्यादा भरोसा है, और मैं अपने लिए सबसे अच्छे फैसले लेता हूं। ”

आत्म-सम्मोहन हर किसी के लिए जवाब नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसे आजमाने का भुगतान करता है।

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