कई साल पहले, मैं नग्न नींद की कल्पना नहीं कर सकता था। मैंने एयरटाइट कपड़ों में बेहतर महसूस किया, जिसने मेरे पूरे शरीर को ढक दिया। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में, मेरी जीवनशैली नाटकीय रूप से बदल गई है। मैं अपने बारे में अधिक जागरूक हो गया और अपने शरीर के प्रति अधिक सचेत हो गया। मैं लंबे समय तक तंग अंडरवियर, जीन्स, ब्रा, पैंटी, जूते, बेल्ट, आदि में रहकर अपने शरीर को पीड़ा देने लगा।

एक बार मैंने पूरी रात को पूरी रात का समय लेने का फैसला किया (कम से कम रात के लिए :-)) और उसके बाद से, मैंने कभी भी सो नहीं किया है मुझे आश्चर्यजनक रूप से मुक्ति पाने के लिए नग्न पाया गया। इसमें मेरे शरीर और मेरी चेतना के लिए कई (उपयोगी) अद्भुत लाभ हैं

वैज्ञानिक अध्ययन भी हैं जो कि सबसे अधिक को कवर करने के लिए पसंद करते हैं पत्र पत्रक, उन लोगों की तुलना में स्वस्थ हैं जो कपड़ों में फैशन के रुझान के अधीन रहना पसंद करते हैं। मेरे पास इसके लिए कई कारण हैं:

अपने शरीर का आनंद लें

मुझे पता है कि आप में से बहुत से लोग जो इस लेख को पढ़ रहे हैं, वे बहुत सक्रिय रूप से आपके शरीर और उस पर मौजूद हर चीज को कवर करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। मुझे पता है क्योंकि मैंने इसे आपकी तरह ही किया है। जब हम अपने शरीर को नहीं देखते हैं और इसे दूसरों के सामने उजागर करते हैं, तो हमें इससे जुड़ी भावनाओं का सामना नहीं करना पड़ता है, क्या हम? यह लंबे समय में काफी सच है और बहुत विश्वासघाती है। हम अपने शरीर की भावनाओं और जरूरतों को महसूस करना और अनुभव करना बंद कर देते हैं। हमारे कपड़े इस प्रकार हमारी इंद्रियों को सुन्न कर देते हैं।

सचेत नग्नता उन चीजों में से एक है जो हमारे शरीर के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण को ठीक करने में मदद करती है। आपका पूरा शरीर सांस लेने लगता है और पूर्वाग्रह से मुक्त हो जाता है। यह पहली बार में असहज और असहज हो सकता है, लेकिन थोड़ी देर बाद यह पूरी तरह से प्राकृतिक हो जाता है। आपकी संवेदनशीलता और कामुकता अचानक फिर से विस्तार करेगी। आप महसूस करेंगे जैसे कि आपके पास 5 बुनियादी इंद्रियों में से एक है।

बेहतर नींद का आनंद लें

आप अपने आप को धोने और अपने पजामा में बदलने की चिंताओं से बचाएंगे, जहां आपके पतलून कर्ल, आपको कमर पर चोट करते हैं, आपके पतलून (सज्जनों!) में बहुत तंग हैं या आपकी छाती पर बहुत संकीर्ण हैं। रात में, आप असहज बटन या गर्दन पर एक तंग कॉलर से परेशान होते हैं। ये सभी चीजें हैं जो आपको सोने से विचलित कर सकती हैं।

कम कपड़े ज़्यादा गरम होने की संभावना कम होता है आपके शरीर को शरीर के तापमान को एक गहरी नींद के लिए 0,5 डिग्री सेल्सियस तक कम करने की आवश्यकता है। कपड़े और यहां तक ​​कि मोटा duvet संभावना है कि आपके शरीर भ्रमित हो जाएगा बढ़ जाती है। वह आपको अंदर से सबकोल करने का प्रयास करेंगे और आप अपनी त्वचा की सतह पर गर्म होंगे। आपके शरीर को सांस लेने और आराम करने की जरूरत है।

और यकीन मानिए कि एक अच्छी रात की नींद ताज़ा और ऊर्जा से भरपूर होने का आधार है। यह आपको इस दुनिया में इस जीवन में काम करते रहने के लिए बहुत सारी सकारात्मक शक्ति और आत्मविश्वास देगा।

आपकी योनि और लिंग आपका प्यार करेंगे

नग्न नींद आपके शरीर को बेहतर साँस लेने और आपके शरीर के कुछ महत्वपूर्ण हिस्सों को हवादार करने की अनुमति देगा। महिलाओं के लिए, एक गर्म योनि खमीर और बैक्टीरिया के लिए एक इनक्यूबेटर है। अपनी योनि पर जगह खाली करने से ताकि वह स्वतंत्र रूप से सांस ले सके, आप बहुत आसानी से योनि संक्रमण से छुटकारा पा सकते हैं। इस संदर्भ में, मैं आगे विचार करने की सलाह देता हूं: महिलाओं को अपने जाँघिया फेंक! सेक्स उन्हें लेने के लिए एकमात्र कारण नहीं है.

पुरुषों के लिए, हालांकि, कम कपड़े शरीर का तापमान कम करता है, जो शुक्राणु के प्राकृतिक गठन में मदद करता है। यह उपयोगी हो सकता है अगर कोई आपके लिए गलत हो गया हो उनमें से आपके पास बहुत कम है मैं हटाने की सलाह देते हैं गेंद तंग पैंट से और उन्हें कभी-कभी हवा पर ले जाएं - उदाहरण के लिए एक नैचिस्ट बीच में: प्राकृतिक नग्नता शरीर और आत्मा lures.

अधिक सेक्स का आनंद लें यह बहुत अच्छा है!

एक वैज्ञानिक सांख्यिकीय अध्ययन ने पुष्टि की कि 1000 लोगों के नमूने में से, 57% जो एक रिश्ते में हैं और नग्न सोते हैं, वे पजामा और नाइटगाउन में सोने वालों की तुलना में बहुत अधिक खुशहाल संबंध रखते हैं। यह एक स्वाभाविक परिणाम है कि कुछ कपड़ों के माध्यम से शरीर द्वारा अपने साथी के शरीर के साथ शारीरिक संपर्क में होना अधिक स्वाभाविक और सुखद है। इसके अलावा, यदि आप दोनों नग्न, बहुत अधिक और आसान हैं, तो यह दुवे के नीचे या बिना रात के खेल को प्रोत्साहित करता है। व्यक्तिगत रूप से, मैं प्यार करता हूँ - मैं प्यार करता हूँ - मैं अपने साथी के नग्न शरीर पर अपनी नग्न त्वचा को महसूस करना पसंद करता हूं - पूरी रात एक निविदा आलिंगन में रहने के लिए।

यह आपको दिल की समस्याओं से भी बचा सकता है

जोड़े जो एक साथ नग्न सोते हैं, इस प्रकार उनके दिलों की रक्षा कर सकते हैं, और न केवल उस रोमांटिक अर्थ में। बॉडी-टू-बॉडी संपर्क ऑक्सीटोसिन (एक लव हार्मोन) के प्राकृतिक उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो तनाव, चिंता, रक्तचाप को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह आपके दिल और संपूर्ण रक्त संचार प्रणाली के स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

ऑक्सीटोसिन संभोग के चरमोत्कर्ष के बाद अपने उच्चतम स्तर पर है, इसलिए निश्चित रूप से एक-दूसरे का समर्थन करना और एक साथ खुश होना अच्छा है, भले ही आप एक साथ सेक्स न करें।

आपका शरीर सेक्सी लग जाएगा!

गहरी नींद के दौरान, शरीर में कई पुनर्योजी प्रक्रियाएं होती हैं, जिसमें आपके वजन को प्रभावित करने वाले हार्मोन का उत्पादन शामिल है। जो लोग बिना कपड़ों के इष्टतम तापमान पर सोते हैं वे कम तनाव वाले हार्मोन का उत्पादन करते हैं। ये सीधे आपके शरीर में वसा के भंडारण से संबंधित हैं।

यदि आप सोते हुए कपड़े पहनते हैं, तो आपका शरीर सतह पर ज़्यादा गरम पड़ता है और नाटकीय रूप से अंदर की तरफ शांत करता है। यह तनाव तनाव पैदा करता है जो हार्मोन कोर्टिसोल पैदा करता है। वही हार्मोन फिर वसा को संग्रहित करने में मदद करता है। निश्चित रूप से, कम कपड़े, कम कोर्टिसोल = एक खुश और स्वस्थ शरीर

प्राकृतिक नग्नता आपको सुंदर बनाती है

स्थिर शरीर का तापमान आपको इष्टतम मेलेटोनिन स्तर बनाने में मदद करता है, जिसे एक विरोधी उम्र बढ़ने हार्मोन कहा जाता है। यह आपके बाल, चिकनी और नाजुक त्वचा की सुंदरता में जोड़ देगा यह झुर्रियों के खिलाफ एक महान बचाव है

इसके अलावा, यदि आप अपने शरीर को सिंथेटिक रंजक के साथ संतृप्त किए गए मानव निर्मित तंतुओं से बने कपड़ों में लपेटे बिना स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं, तो आपका शरीर अंततः आपकी त्वचा के माध्यम से भी स्वतंत्र रूप से अशुद्धियों को बाहर निकालने में सक्षम होगा, इस प्रकार इसे बहुत आसानी से पुनर्जीवित किया जा सकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अकेले या साथी के साथ सोते हैं - सभी बाधाओं को दूर करने की कोशिश करें और अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से जीने दें। आप बेहतर नींद लेंगे, आप अधिक सुंदर होंगे, आप बेहतर महसूस करेंगे और आपकी यौन कामुकता निश्चित रूप से बढ़ेगी ... <3

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