हम में से कुछ लोग ऐसी रचनात्मक और शानदार चीज़ क्यों भूल जाते हैं जो हमारे जीवन में हमारे मूड को बेहतर बनाती है? हाँ, बात मज़े की है। यह अजीब है कि कितने लोग इस विचार को अस्वीकार करते हैं। वे मनोरंजन को तुच्छ, अयोग्य और संदिग्ध मानते हैं। शायद एक दिन वे वास्तव में मज़े करेंगे, लेकिन केवल एक विशाल भाग्य बनाने के बाद ही वे वैज्ञानिक सफलता हासिल करेंगे या कोई महान कला बनाएंगे। हालाँकि, उन्हें इस बात का अहसास नहीं है कि इन कामों को पूरा करने वाले लोगों ने भी इसका आनंद लिया। मनोरंजन एक सफल जीवन से दूर नहीं है, यह एक सफल जीवन का एक तरीका है।

हमें मज़ा चाहिए

हम में से प्रत्येक का जन्म कुछ प्रकार की गतिविधियों में मनोरंजन करने की प्रवृत्ति के साथ हुआ था। आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो किसी और से नफरत करता है और इसके विपरीत। जब हम अधिकतम मनोरंजन प्रदान करते हैं, तो हम सबसे अधिक उत्पादक, लगातार, रचनात्मक और लचीले होते हैं.

मनोरंजन आपके जीवन की एक छाप है, जो आपके मूल उद्देश्य को खुशी से लिखा गया है। इसे पढ़ना और प्रतिक्रिया देना सीखना जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। मस्ती शब्द का उपयोग कभी-कभी सबसे अच्छे और बुरे व्यवहार के लिए किया जाता है। कुछ लोगों को दूसरों पर अत्याचार करने में मजा आता है, नशेड़ी लोगों को थोड़ा अलग मजा आता है। लेकिन यह मजेदार है जो दुख की ओर ले जाता है और वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जो एक सामान्य व्यक्ति को पसंद होगा। इसलिए यह नकली मजाक से ज्यादा है। जैसा कि आप देख सकते हैं, शब्द का मज़ा मूल रूप से कुछ भी हो सकता है।

हम मस्ती के साथ तनाव का सामना करते हैं

पहला एहसास है कि नकली मनोरंजन आपकी समस्याओं को हल नहीं करता है, टा असली आपको उनका सामना करने की अनुमति देगा। स्कूलों में विद्यार्थियों को अक्सर तनाव का सामना करना पड़ता है, यही वजह है कि काल्पनिक खेल उनकी मदद करते हैं। वे तनाव, चिंता महसूस करते हैं, लेकिन जितना अधिक वे करते हैं, उतना ही वे मनोरंजन चाहते हैं जो उन्हें इन मानसिक अवस्थाओं को अनदेखा करने में मदद करता है। दोस्तों के समूह में मज़ा अपने दोस्तों की चिंता से बेहतर है।

असली मज़ा सच में मिलता है

मनोरंजन के वास्तविक स्रोत वे हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक अक्षय सुख कहते हैं। मनोरंजन के ये स्रोत बार-बार मनोरंजन भी करते हैं। यदि भोजन आपके लिए मज़ेदार है, तो आपको हर अतिरिक्त सेवा के साथ मनोरंजन किया जाएगा। लेकिन आपको अभी भी नए और नए विचारों की आवश्यकता होगी ताकि मस्ती चलती रहे (शायद कुछ विदेशी अच्छाइयों को पेश किया जा सके)।

यदि आपको अधिक महंगी चीजें, प्रतिष्ठित पुरस्कार, गांठदार सेक्स आदि की आवश्यकता है, तो आपकी इच्छा वास्तविक आनन्द की चिंगारी नहीं है, बल्कि एक आंतरिक शून्यता है।

यदि आप वास्तव में मज़े करते हैं, तो आप कभी भी पछतावा नहीं करेंगे

बदमाशी जैसे बुरे मनोरंजन, अफसोस की भावनाओं की ओर ले जाते हैं। असली मज़ा के साथ, कोई खतरा नहीं है और आप इसे कभी भी पछतावा नहीं करेंगे। कई लोगों के लिए अक्सर मनोरंजन होता है, उदाहरण के लिए, शराब की खपत। पीने से समूह में बहुत मज़ा आता है, लेकिन फिर हैंगओवर फर्श पर आ जाता है। फिर हमें अक्सर पिया जाने का अफसोस होता है। यह वास्तव में मजेदार नहीं है। हमें कभी इस बात का अफसोस नहीं है।

मनोरंजन हमें बेहतर महसूस कराता है, कभी भी अन्य तरीके से नहीं

हाल ही में, एक अनाम व्यक्ति के साथ एक साक्षात्कार जिसने अपमानित किया शायद उसके आसपास हर कोई प्रकाशित हुआ था। वह हर दिन हँसता था, जैसे कि जो लोग उसके संपर्क में आए थे। लेकिन तथ्य यह था कि इनमें से कई लोगों को आघात पहुंचाया गया था। उनमें से एक ने फिर खुद को मार लिया।

जिस व्यक्ति से गलत बातचीत हो रही थी, उसके बाद रिपोर्टर से पूछा गया कि उसे कैसा लगा। "मैं दुखी हूं," उन्होंने पूरी ईमानदारी से जवाब दिया। ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति मजाकिया नहीं था। उसने दूसरों के लिए दुःख पैदा किया, लेकिन अंततः खुद के लिए।

कैसे जानें कि कौन सा मनोरंजन हमें भर देगा?

कई मनोवैज्ञानिक तरीके हैं जो मज़ेदार खोजने में मदद करते हैं। एक नोटबुक या कागज का टुकड़ा लें और नीचे लिखें जो आपको पसंद है। यह कुछ भी हो सकता है। लेकिन अपनी भावनाओं को महसूस करें। यदि आप किसी भी गतिविधि को लिखते समय शरीर और मन की रिहाई के साथ एक मुस्कान महसूस करते हैं, तो यह सही मज़ा है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि हम अपने पूरे जीवन में हमारे साथ आनंद लेते हैं। इसलिए बचपन खुद को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। उन सभी बातों को लिखिए, जिन्हें आप अपने बचपन में याद करते थे। इस मज़ा के पैटर्न को महसूस करें। क्या आप अकेले या समूह में खेलना पसंद करते थे? घर पर या बाहर? ये प्राथमिकताएँ अभी भी आपके अंदर हैं।

और अंत में - हर दिन आपने जो मज़ा किया, उसकी एक सूची के साथ एक डायरी रखें। फिर इन गतिविधियों को 0 से 10 मनोरंजन के स्कोर दें। तो आप सफलतापूर्वक मजेदार चीजों और चीजों को फ़िल्टर कर सकते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं।

ये तरीके सिर्फ प्रशिक्षण हैं, आपको अपनी समझदारी का जवाब देना सिखाते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपके मनोरंजन के साथ अपने वास्तविक व्यवहार को समेटने की बारी आपकी है।